
かみ合わせ– category –
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かみ合わせ
睡眠中の歯ぎしりと脳の老廃物排出|眠りの質と噛む機能を整理する
「深く眠れている実感が、最近少ない」 「朝起きても、頭が重く感じることがある」――。 睡眠の「時間」は足りているのに、なぜか回復しきらない。 そう感じている方は、少なくありません。 あまり知られていないことですが、眠っているあいだ、脳には 老廃... -
かみ合わせ
食いしばりと自律神経|緊張モードと噛む機能のつながりを整理する
「日中、気づくと歯を噛みしめている」 「夜になっても、体の緊張がなかなか抜けない」――。 この二つを、別々のことだと考えている方が多いはずです。 けれど、食いしばりという癖が、体の「緊張モード」と結びついているかもしれない、 と言われたら、ど... -
かみ合わせ
朝の疲れ・こわばりと夜のお口の状態|朝の体感を咬合から整理する
「朝、起きた瞬間から、もう疲れている」 「あごや首、肩のあたりが、朝からこわばっている」――。 一日の始まりなのに、すでに疲れている。 その感覚を、年齢のせいだと受け流していないでしょうか。 あまり知られていないことですが、朝の疲れやこわばり... -
かみ合わせ
歯ぎしり・食いしばりと睡眠の質|夜のお口の状態を咬合から整理する
「しっかり眠ったはずなのに、朝すっきりしない」 「朝、あごや頬のあたりが、なんとなく疲れている」――。 この二つを、別々のことだと思っている方がほとんどです。 けれど、夜のあいだ口の中で起きていることが、睡眠の質に関わっているかもしれない、 ... -
かみ合わせ
片側噛み・合わない噛み合わせが脳に送る負荷|咬合を脳の視点から整理する
「いつも同じ側でばかり噛んでいる」 「噛み合わせが、なんとなくしっくりこない」――。 長年のことなので、気にとめていない方がほとんどです。 けれど、その「噛み方の偏り」が、頭に静かな負荷をかけているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでし... -
かみ合わせ
食事の最初の一口と午後のパフォーマンス|噛み方を噛む機能から整理する
「昼食の後、午後の集中が鈍くなる」 「食事を、いつも急いで済ませている」――。 多くの方が、当たり前のこととして受け流しています。 けれど、その「食べ方」そのものが、午後の頭の働きに関わっているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでしょう... -
かみ合わせ
噛む力と記憶・集中力のつながり|噛む機能を脳の働きから整理する
「会議の後半になると、集中が切れている」 「人の名前が、すっと出てこないことが増えた」――。 年齢のせい、疲れのせい ― そう片づけてしまいがちです。 けれど、その背景に「噛む」という日常の動作が関わっているかもしれない、 と言われたら、どう感じ... -
かみ合わせ
噛むことは脳にどう働くのか|噛む機能と脳のつながりを整理する
「集中力が、以前ほど続かなくなった」 「気づけば、柔らかいものばかり選んで食べている」――。 この二つは、別々の出来事のように見えます。 けれど、無関係ではないかもしれない、と言われたら、どう感じるでしょうか。 あまり知られていないことですが... -
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脳の出力を、口腔から整える|咀嚼・咬合・BDNFという神経科学の視点から
「最近、午後になると集中力が落ちている気がする」「朝起きたとき、顎が重い・こめかみが張っている」「奥歯の金属修復物を、長く放置している」――。 結論から申し上げます。 現代の知的生産性を支える土台として、口腔の状態は見過ごせない要素です。 咬...
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