かみ合わせ– category –

「深く眠れている実感が、最近少ない」 「朝起きても、頭が重く感じることがある」――。 睡眠の「時間」は足りているのに、なぜか回復しきらない。 そう感じている方は、少なくありません。 あまり知られていないことですが、眠っているあいだ、脳には 老廃...

「日中、気づくと歯を噛みしめている」 「夜になっても、体の緊張がなかなか抜けない」――。 この二つを、別々のことだと考えている方が多いはずです。 けれど、食いしばりという癖が、体の「緊張モード」と結びついているかもしれない、 と言われたら、ど...

「朝、起きた瞬間から、もう疲れている」 「あごや首、肩のあたりが、朝からこわばっている」――。 一日の始まりなのに、すでに疲れている。 その感覚を、年齢のせいだと受け流していないでしょうか。 あまり知られていないことですが、朝の疲れやこわばり...

「しっかり眠ったはずなのに、朝すっきりしない」 「朝、あごや頬のあたりが、なんとなく疲れている」――。 この二つを、別々のことだと思っている方がほとんどです。 けれど、夜のあいだ口の中で起きていることが、睡眠の質に関わっているかもしれない、 ...

「いつも同じ側でばかり噛んでいる」 「噛み合わせが、なんとなくしっくりこない」――。 長年のことなので、気にとめていない方がほとんどです。 けれど、その「噛み方の偏り」が、頭に静かな負荷をかけているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでし...

「昼食の後、午後の集中が鈍くなる」 「食事を、いつも急いで済ませている」――。 多くの方が、当たり前のこととして受け流しています。 けれど、その「食べ方」そのものが、午後の頭の働きに関わっているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでしょう...

「会議の後半になると、集中が切れている」 「人の名前が、すっと出てこないことが増えた」――。 年齢のせい、疲れのせい ― そう片づけてしまいがちです。 けれど、その背景に「噛む」という日常の動作が関わっているかもしれない、 と言われたら、どう感じ...

「集中力が、以前ほど続かなくなった」 「気づけば、柔らかいものばかり選んで食べている」――。 この二つは、別々の出来事のように見えます。 けれど、無関係ではないかもしれない、と言われたら、どう感じるでしょうか。 あまり知られていないことですが...

「最近、午後になると集中力が落ちている気がする」「朝起きたとき、顎が重い・こめかみが張っている」「奥歯の金属修復物を、長く放置している」――。 結論から申し上げます。 現代の知的生産性を支える土台として、口腔の状態は見過ごせない要素です。 咬...