食べ方– tag –

「糖化を防ぐには、食べるものに気をつけるとよいと聞く」 「でも、食べ方そのものまでは意識したことがない」――。 何を食べるかは気にしていても、どう食べるかは見落とされがちです。 けれど、食べる順番や噛み方が糖化に関わり、 その噛み方を支えてい...