脳– tag –

「深く眠れている実感が、最近少ない」 「朝起きても、頭が重く感じることがある」――。 睡眠の「時間」は足りているのに、なぜか回復しきらない。 そう感じている方は、少なくありません。 あまり知られていないことですが、眠っているあいだ、脳には 老廃...

「集中力が、以前ほど続かなくなった」 「気づけば、柔らかいものばかり選んで食べている」――。 この二つは、別々の出来事のように見えます。 けれど、無関係ではないかもしれない、と言われたら、どう感じるでしょうか。 あまり知られていないことですが...