噛む機能– tag –

「糖化を防ぐには、食べるものに気をつけるとよいと聞く」 「でも、食べ方そのものまでは意識したことがない」――。 何を食べるかは気にしていても、どう食べるかは見落とされがちです。 けれど、食べる順番や噛み方が糖化に関わり、 その噛み方を支えてい...

「いつも同じ側でばかり噛んでいる」 「噛み合わせが、なんとなくしっくりこない」――。 長年のことなので、気にとめていない方がほとんどです。 けれど、その「噛み方の偏り」が、頭に静かな負荷をかけているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでし...

「昼食の後、午後の集中が鈍くなる」 「食事を、いつも急いで済ませている」――。 多くの方が、当たり前のこととして受け流しています。 けれど、その「食べ方」そのものが、午後の頭の働きに関わっているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでしょう...

「集中力が、以前ほど続かなくなった」 「気づけば、柔らかいものばかり選んで食べている」――。 この二つは、別々の出来事のように見えます。 けれど、無関係ではないかもしれない、と言われたら、どう感じるでしょうか。 あまり知られていないことですが...

「年齢とともに、口の中も変わってきたと感じる」 「加齢による変化は、受け入れるしかないのだろうか」 「加齢と口腔の変化に、どう向き合えばよいのか」――。 結論から申し上げます。 加齢に伴う口腔の変化は、避けられない部分もありますが 「その多くは...

「歯の健康と、体全体の健康は、別のものだと思っている」 「口の中の状態が、全身に関わるという話を聞いた」 「口腔と全身は、どのようにつながっているのか」――。 結論から申し上げます。 口腔は、体から独立した部位ではなく 「噛む機能・炎症・栄養を...

「入れ歯が当たって痛く、しっかり噛めない」 「痛むので、柔らかいものばかり選んでしまう」 「入れ歯の痛みは、我慢するしかないのだろうか」――。 結論から申し上げます。 入れ歯の痛みや噛めなさは、我慢するものではなく 「なぜ痛むのか ― その理由を...

「歯が減ってきたが、噛めないだけなら大きな問題ではないと思っている」 「噛むことが、頭の働きに関わるという話を聞いた」 「噛む機能と健康寿命は、どうつながっているのか」――。 結論から申し上げます。 噛むという機能は、食べることだけでなく 「全...

「食事が、以前ほど楽しみではなくなってきた」 「食べられてはいるので、贅沢を言ってはいけない気がする」 「食事の楽しみが減ることは、健康に関わるのだろうか」――。 結論から申し上げます。 食事の楽しみは、単なる満足感ではなく 「食欲・栄養・人と...