口腔と全身– tag –

「深く眠れている実感が、最近少ない」 「朝起きても、頭が重く感じることがある」――。 睡眠の「時間」は足りているのに、なぜか回復しきらない。 そう感じている方は、少なくありません。 あまり知られていないことですが、眠っているあいだ、脳には 老廃...

「日中、気づくと歯を噛みしめている」 「夜になっても、体の緊張がなかなか抜けない」――。 この二つを、別々のことだと考えている方が多いはずです。 けれど、食いしばりという癖が、体の「緊張モード」と結びついているかもしれない、 と言われたら、ど...

「朝、起きた瞬間から、もう疲れている」 「あごや首、肩のあたりが、朝からこわばっている」――。 一日の始まりなのに、すでに疲れている。 その感覚を、年齢のせいだと受け流していないでしょうか。 あまり知られていないことですが、朝の疲れやこわばり...

「しっかり眠ったはずなのに、朝すっきりしない」 「朝、あごや頬のあたりが、なんとなく疲れている」――。 この二つを、別々のことだと思っている方がほとんどです。 けれど、夜のあいだ口の中で起きていることが、睡眠の質に関わっているかもしれない、 ...

「老化は、細胞のレベルで進んでいくと聞いたことがある」 「でも、それは自分にはどうしようもないことだと思っている」――。 細胞の老化と聞くと、遠い、手の届かない話に感じられます。 けれど、その細胞老化と、口の中で起きていることがつながっている...

「年齢を重ねて、体のあちこちに変化を感じるようになった」 「老化は、全身で別々に進んでいくものだと思っている」――。 老化を、ばらばらの現象として受け止めている方がほとんどです。 けれど、その老化に共通する「入り口」のひとつが口にあるとしたら...

「糖化を防ぐには、食べるものに気をつけるとよいと聞く」 「でも、食べ方そのものまでは意識したことがない」――。 何を食べるかは気にしていても、どう食べるかは見落とされがちです。 けれど、食べる順番や噛み方が糖化に関わり、 その噛み方を支えてい...

「歯みがきをしても、歯の黄ばみが取れない」 「ホワイトニングをしても、なんとなくくすみが残る」――。 表面の汚れだと思って対処しても、すっきりしない。 そう感じている方は、少なくありません。 あまり知られていないことですが、取り切れない歯のく...

「肌のくすみや、たるみが気になり始めた」 「歯の色も、以前より黄ばんできた気がする」――。 この二つを、それぞれ別のケアの問題だと考えていないでしょうか。 けれど、その背景に「糖化」という共通の現象があるかもしれない、 と言われたら、どう感じ...