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「糖化を防ぐには、食べるものに気をつけるとよいと聞く」 「でも、食べ方そのものまでは意識したことがない」――。 何を食べるかは気にしていても、どう食べるかは見落とされがちです。 けれど、食べる順番や噛み方が糖化に関わり、 その噛み方を支えてい...

「歯みがきをしても、歯の黄ばみが取れない」 「ホワイトニングをしても、なんとなくくすみが残る」――。 表面の汚れだと思って対処しても、すっきりしない。 そう感じている方は、少なくありません。 あまり知られていないことですが、取り切れない歯のく...

「肌のくすみや、たるみが気になり始めた」 「歯の色も、以前より黄ばんできた気がする」――。 この二つを、それぞれ別のケアの問題だと考えていないでしょうか。 けれど、その背景に「糖化」という共通の現象があるかもしれない、 と言われたら、どう感じ...

「歯みがきのとき、ときどき血が出る」 「でも痛くないし、すぐ止まるから気にしていない」――。 歯ぐきからの出血を、多くの方がこのように受け流しています。 けれど、その小さな出血が、体の奥で続いている炎症のサインかもしれない、 と言われたら、ど...

「口の中の細菌は、できるだけ減らしたほうがよい」 「強い殺菌力のある洗口液で、しっかりケアしている」――。 清潔にすることは、よいことだと考えられています。 けれど、「殺菌しすぎる」ことに盲点があるかもしれない、 と言われたら、どう感じるでし...

「年齢とともに、血管が硬くなると聞く」 「血管をしなやかに保つには、運動や食事が大切だと言われる」――。 血管の健康のために、できることをしている方は多いはずです。 けれど、その血管のしなやかさに、口の中の細菌が関わっているかもしれない、 と...

「健康診断で、血圧や血管のことを指摘された」 「歯ぐきから血が出ることが、ときどきある」――。 この二つを、まったく別の話だと考えている方がほとんどです。 けれど、口の中の状態と血管の健康が、つながっているかもしれない、 と言われたら、どう感...

「いつも同じ側でばかり噛んでいる」 「噛み合わせが、なんとなくしっくりこない」――。 長年のことなので、気にとめていない方がほとんどです。 けれど、その「噛み方の偏り」が、頭に静かな負荷をかけているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでし...

「昼食の後、午後の集中が鈍くなる」 「食事を、いつも急いで済ませている」――。 多くの方が、当たり前のこととして受け流しています。 けれど、その「食べ方」そのものが、午後の頭の働きに関わっているかもしれない、 と言われたら、どう感じるでしょう...